- 2024-06-26 08:00 757
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DHA营养补充剂厂家
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鱼油主要用来补充DHA。DHA对胎儿婴幼儿智力和视力发育至关重要，对成年人血脂健康和*力也有益处。如果孕妇、乳母、婴幼儿食谱中不能保证每周吃两三次鱼（至少有一次是三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等富脂鱼类），那就有必要补充DHA了，因为其他食物中DHA较少或没有。鱼油（也称深海鱼油）是补充DHA的廉价方式，海藻油和强化DHA的奶粉也可以选择。除这些人群外，、、老年人肌肉衰减症、类风湿等疾病诊疗指南/共识中都有补充或尝试补充鱼油的建议。
对于儿而言是必须补充的，母乳喂养每天要补充400IU（折合10微克），奶粉喂养要先计算奶粉中含有的，再补充不足的部分。婴幼儿补充要持续到2周岁。2岁以后是否还要补充，则取决于日晒情况。因为主要是皮肤在阳光照射下合成的，所以缺乏阳光照射的儿童、年轻人、中年人、老年人、孕妇、乳母都应该服用400IU/天。笔者自己也常年坚持服用。在上，佝偻病、骨质疏松和严重肾功能不全患者一般都要补充。
补充对备孕和孕期妇女非常必要，是各类膳食指南建议的常规营养措施之一。近年已经有研究表明，补充还有助于降低心血管病风险，如果体检发现同型半胱氨酸升高，一般都会建议补充；补充还有助预防萎缩性恶变为。
NO4： 不要迷信DHA
可以促进大脑发育，还能让的眼睛变得又大又亮……为了不输在起跑线上，DHA成为不少家长追捧的营养品。
出生后到2岁是大脑发育的快速时期。研究表明，对大脑发育迟缓的胎儿、早产儿，遵医嘱补充DHA等脂肪酸是有助大脑发育的。
但目前还没有足够证据DHA缺乏会导致婴幼儿智力发育缺陷，也就是说，正常的是不需要额外补充DHA的。
怎么补：
母乳特别是初乳中DHA的含量尤其丰富，纯母乳喂养的无须额外补充DHA，而奶粉喂养的也可以从DHA配方奶粉中获取足够的DHA。
另外，如果已经从乳类逐渐过渡到固体食品，可以在添加辅食时，有意识地添加一些深海鱼、坚果等食物，它们也富含DHA。如果是发育迟缓儿、早产儿，则可以在的下来补充DHA。
NO5：奶量充足不用盲目补钙
母乳和配方奶是摄入钙的主要来源，而且乳类食物中的钙容易被身体吸收，母乳的吸收率**配方奶。如果母乳充足，或者每天配方奶的摄入量在600ml以上，都不用补充钙剂。如果摄入的奶量不足，可以在的下适量补充。
怎么补：
补钙要适量：补钙一般按中国营养学会推荐适宜摄入量的三分之一来补充：不到6个月的100毫克/天，6个月～1岁的150毫克/天；1～3岁200毫克/天。
饮食补钙：如果开始吃辅食或者正常进食，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如豆制品、绿叶蔬菜、芝麻酱等。
NO6：不要随便给进补
各种补充剂都是有适应症的，家长不能自己凭空想象给乱服一气，否则得不偿失。
如果你发现有缺乏营养素的，一定要到的那里进行相关检查，由给出建议后，再为补充。
实际上，身体健康的，只要保证“自然食物、均衡膳食”，做到肉蛋奶、蔬菜水果均衡摄取，粗粮细粮都吃，大多都能做到营养不缺乏。
日常生活要注重补钙
钙是大多数国人食谱中容易缺乏的营养素，主要是因为奶类和大豆制品摄入量太低。不能保证每天喝奶，也不能保证天天吃豆腐、干豆腐等大豆制品的人，很难从膳食中获取充足的钙，所以额外服用钙剂也显得非常必要。孕妇、乳母、老年人需要更多的钙，应多摄入奶制品、大豆制品等高钙食物，必要时应服用钙剂加以补充。佝偻病和骨质疏松患者，不论食谱如何，都应该服用钙剂（和）。
缺铁性贫血是常见的贫血（占90%以上），不论病因如何，都应该及早服用铁剂，还要同时服用维生素C，来帮助铁的吸收。铁剂也可用来预防孕妇和婴幼儿缺铁性贫血，根据国家卫生计生委《儿童营养性疾病管理技术规范2012》，孕妇自13周开始每天应服用60毫克铁（和其他维生素矿物质，一般都是复合制剂）。
其他维生素或矿物质也可用于针对性情况，一种情况是食谱不好、缺乏该种营养的人，如节食、进食不规律、偏食挑食、纯素食等；另一种情况是用于某种特定的病情，如甲状腺检查抗体异常者补充硒、患者补充硒、腹泻婴幼儿补锌、或患者补充膳食纤维、早孕反应严重者，要补充、B2、B6和VC等。
在我国，以营养补充剂为组成的产品已被纳入保健食品范畴依法管理，但它们与其他保健食品又有很大区别——其功能主要是补充人体所需营养素。目前已经有不少证据表明，正确服用营养补充剂可以弥补膳食不足，有益身体健康，尤其是对儿童、孕妇、老年人、患病人群等特殊人群，营养补充剂益处明显。
其中，“正确服用”包含两层意思，一是要有针对性，要因人而异，不能“老幼皆宜”，更不能动辄“全民”补；二是服用合适的剂量，不能过多，更不能随便加量或者重复服用。如果做不到这两点就会造成营养补充剂的滥用，非但对人体没什么好处，说不定还会干扰人体的正常机能。
营养补充剂在临床上的应用
目前，蛋白质粉在临床上的应用越来越多，包括术前术后、重症患者、**放疗化疗、烧伤患者、感染性疾病、消耗性疾病、老年人肌肉衰减等，都主张增加蛋白质供给或高蛋白饮食（但肾功能不全、肝昏迷的患者除外）。这些患者或高龄老人在一般饮食基础上，再配合服用蛋白质粉是切实可行的措施。此时，一般建议这类人群选用乳清蛋白粉而不是大豆蛋白粉。乳清蛋白粉营养价值更高，效果更好，但其缺点是口感不佳，不如大豆蛋白粉的口感易让人接受。
对于儿而言是必须补充的，母乳喂养每天要补充400IU（折合10微克），奶粉喂养要先计算奶粉中含有的，再补充不足的部分。婴幼儿补充要持续到2周岁。2岁以后是否还要补充，则取决于日晒情况。因为主要是皮肤在阳光照射下合成的，所以缺乏阳光照射的儿童、年轻人、中年人、老年人、孕妇、乳母都应该服用400IU/天。笔者自己也常年坚持服用。在上，佝偻病、骨质疏松和严重肾功能不全患者一般都要补充。
补充对备孕和孕期妇女非常必要，是各类膳食指南建议的常规营养措施之一。近年已经有研究表明，补充还有助于降低心血管病风险，如果体检发现同型半胱氨酸升高，一般都会建议补充；补充还有助预防萎缩性恶变为。
NO4： 不要迷信DHA
可以促进大脑发育，还能让的眼睛变得又大又亮……为了不输在起跑线上，DHA成为不少家长追捧的营养品。
出生后到2岁是大脑发育的快速时期。研究表明，对大脑发育迟缓的胎儿、早产儿，遵医嘱补充DHA等脂肪酸是有助大脑发育的。
但目前还没有足够证据DHA缺乏会导致婴幼儿智力发育缺陷，也就是说，正常的是不需要额外补充DHA的。
怎么补：
母乳特别是初乳中DHA的含量尤其丰富，纯母乳喂养的无须额外补充DHA，而奶粉喂养的也可以从DHA配方奶粉中获取足够的DHA。
另外，如果已经从乳类逐渐过渡到固体食品，可以在添加辅食时，有意识地添加一些深海鱼、坚果等食物，它们也富含DHA。如果是发育迟缓儿、早产儿，则可以在的下来补充DHA。
NO5：奶量充足不用盲目补钙
母乳和配方奶是摄入钙的主要来源，而且乳类食物中的钙容易被身体吸收，母乳的吸收率**配方奶。如果母乳充足，或者每天配方奶的摄入量在600ml以上，都不用补充钙剂。如果摄入的奶量不足，可以在的下适量补充。
怎么补：
补钙要适量：补钙一般按中国营养学会推荐适宜摄入量的三分之一来补充：不到6个月的100毫克/天，6个月～1岁的150毫克/天；1～3岁200毫克/天。
饮食补钙：如果开始吃辅食或者正常进食，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如豆制品、绿叶蔬菜、芝麻酱等。
NO6：不要随便给进补
各种补充剂都是有适应症的，家长不能自己凭空想象给乱服一气，否则得不偿失。
如果你发现有缺乏营养素的，一定要到的那里进行相关检查，由给出建议后，再为补充。
实际上，身体健康的，只要保证“自然食物、均衡膳食”，做到肉蛋奶、蔬菜水果均衡摄取，粗粮细粮都吃，大多都能做到营养不缺乏。
日常生活要注重补钙
钙是大多数国人食谱中容易缺乏的营养素，主要是因为奶类和大豆制品摄入量太低。不能保证每天喝奶，也不能保证天天吃豆腐、干豆腐等大豆制品的人，很难从膳食中获取充足的钙，所以额外服用钙剂也显得非常必要。孕妇、乳母、老年人需要更多的钙，应多摄入奶制品、大豆制品等高钙食物，必要时应服用钙剂加以补充。佝偻病和骨质疏松患者，不论食谱如何，都应该服用钙剂（和）。
缺铁性贫血是常见的贫血（占90%以上），不论病因如何，都应该及早服用铁剂，还要同时服用维生素C，来帮助铁的吸收。铁剂也可用来预防孕妇和婴幼儿缺铁性贫血，根据国家卫生计生委《儿童营养性疾病管理技术规范2012》，孕妇自13周开始每天应服用60毫克铁（和其他维生素矿物质，一般都是复合制剂）。
其他维生素或矿物质也可用于针对性情况，一种情况是食谱不好、缺乏该种营养的人，如节食、进食不规律、偏食挑食、纯素食等；另一种情况是用于某种特定的病情，如甲状腺检查抗体异常者补充硒、患者补充硒、腹泻婴幼儿补锌、或患者补充膳食纤维、早孕反应严重者，要补充、B2、B6和VC等。
在我国，以营养补充剂为组成的产品已被纳入保健食品范畴依法管理，但它们与其他保健食品又有很大区别——其功能主要是补充人体所需营养素。目前已经有不少证据表明，正确服用营养补充剂可以弥补膳食不足，有益身体健康，尤其是对儿童、孕妇、老年人、患病人群等特殊人群，营养补充剂益处明显。
其中，“正确服用”包含两层意思，一是要有针对性，要因人而异，不能“老幼皆宜”，更不能动辄“全民”补；二是服用合适的剂量，不能过多，更不能随便加量或者重复服用。如果做不到这两点就会造成营养补充剂的滥用，非但对人体没什么好处，说不定还会干扰人体的正常机能。
营养补充剂在临床上的应用
目前，蛋白质粉在临床上的应用越来越多，包括术前术后、重症患者、**放疗化疗、烧伤患者、感染性疾病、消耗性疾病、老年人肌肉衰减等，都主张增加蛋白质供给或高蛋白饮食（但肾功能不全、肝昏迷的患者除外）。这些患者或高龄老人在一般饮食基础上，再配合服用蛋白质粉是切实可行的措施。此时，一般建议这类人群选用乳清蛋白粉而不是大豆蛋白粉。乳清蛋白粉营养价值更高，效果更好，但其缺点是口感不佳，不如大豆蛋白粉的口感易让人接受。
