胆钙化醇厂商

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吃的好处
1、预防:根据美国刊登一个报告,每天吃多种或许是减少罹患危险的有效方法。
2、减少心脏病危险:像Omega-3鱼油和CoQ10,在保护心脏健康中都是**前矛,成分包括D、E、B群、铬和镁,证实对心脏有益,其中的抗氧化成分保护心脏避免发。
3、维持骨骼强健:一般是每天吃钙片维持骨骼健康,钙片有助于建构坚硬骨骼,但是它却不能单完成。
4、减缓老化:当细胞在时(本质上会造们随时间而老化),多种减少DNA变短(DNA:去氧核糖核酸),延缓老化。
5、促进*系统:多种有额外营养素或许正是你的身体打败所需要的。特别是A、C和D和强化有关,矿物质锌帮助抵抗感染。
6、改善皮肤、头发:获得的营养素经由多种提供给你的身体,维持你的健康从里到外。特别是维生命B群例如维生命K促进头发更健康,而A、C和E对你的皮肤非常好。

作用：为固醇类物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病。
缺乏表现：佝偻病，软骨病、骨质疏松。包括骨头和关节疼痛，肌肉萎缩，，紧张等。
主要食物来源：鱼肝油、蛋黄、牛奶等。充足的光照能够促进人体对D的吸收。
作用：是一种脂溶性，又称生育，是主要的抗氧化剂之一。它能促进性分泌，使男子活力和数量增加；使女子雌性浓度增高，提高生育能力，预防流产。
缺乏表现：出现萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在上常用E先兆流产和习惯性流产。另外对男性不育症也有一定帮助。
主要食物来源：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。
作用：具有防止婴儿、 预防内及痔疮、 减少生理期大量、促进血液正常凝固的作用。
缺乏表现：儿，小儿慢性肠，不正常等。
主要食物来源：绿色蔬菜，奶及肉类。

是维持身体健康所必需的一类**化合物。这类物质在体内既不是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中其重要作用。这类物质由于体内不能合成或合成量不足，所以虽然需要量很少，但必须经常由食物供给。 [3] 
又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质 [4]  ，是维持人体生命活动必须的一类**物质，也是保持人体健康的重要活性物质。在体内的含量很少，但不可或缺。各种的化学结构以及性质虽然不同，但它们却有着以下共同点：
①均以原的形式存在于食物中；
②不是构成机体组织和细胞的组成成分，它也不会产生能量，它的作用主要是参与机体代谢的调节；
③大多数的，机体不能合成或合成量不足，不能满足机体的需要，必须经常通过食物中获得；
④人体对的需要量很小，日需要量常以毫克或微克计算，但一旦缺乏就会引发相应的缺乏症，对人体健康造成损害；
与碳水化合物、脂肪和蛋白质3大物质不同，在**食物中仅占较少比例，但又为人体所必需。有些如：B6.K等能由动物肠道内的合成，合成量可满足动物的需要。动物细胞可将色氨酸转变成（一种B族），但生成量不敷需要；C除灵长类及以外，其他动物都可以自身合成。植物和多数微生物都能自己合成，不必由体外供给。许生素是辅基或辅酶的组成部分。
是人和动物营养、生长所必需的某些少量**化合物，对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有较重要作用。如果长期缺乏某种，就会引起生理机能障碍而发生某种。一般由食物中取得。现阶段发现的有几十种，如A、B、C等。

这五类人别吃
1、:避免A
常规物类视黄醇是A的物,进入体内后会储存在肝脏内,过量服用(男性每天**过0.7毫克,女性每天**过0.6毫克)会在体内产生素,导致结膜、和恶化。
2、心脏病:别补E和钾
加拿大麦克马斯特大学一项为期7年、涉及1万名心脏病患者的大规模研究发现,心脏病患者大剂量补充E(每天400国际单位,相当于363毫克),心脏衰竭及发病后住院危险分别会增加13%和20%。过量补钾(每天**过3500毫克)会增加心悸和心律失常危险。
3、糖尿病:避开B3
糖尿病患者大量补充B3(男女每天分别**过17毫克和13毫克)会导致血糖升高,补充剂量越大,造成的血糖问题就越严重。
4、骨质疏松症:避免A和磷
血液中磷水平过高(补剂**过1000毫克/天)会导致骨骼钙质流失,加重骨质疏松症危险。英国健康指南建议每天补磷不**过250毫克。大剂量补充A与骨骼矿物质密度降低密切相关。每天补充A**过1.5毫克,骨质密度降低危险增加6%—14%。目前男女A日推荐量分别为0.7毫克和0.6毫克。
5、:避开A
研究发现,补充A的同时服用物,会严重削弱后者的效。
除外,肾病和**腺患者不要补钙。
肾病的两大常见病因是和糖尿病。每天补钙**过700毫克(日推荐量)会导致内钙聚集,长期补钙则会导致肾结石。